Miesiąc: czerwiec 2026

Wyobraź sobie dwie osoby, które wchodzą na scenę przed tym samym audytorium. Pierwsza wchodzi szybko, ramiona lekko do przodu, wzrok w dół. Układa notatki, odchrząkuje. Potem zaczyna mówić. Druga wchodzi spokojnie. Zajmuje przestrzeń. Staje, rozgląda się po sali. Czeka chwilę zanim zacznie. Dopiero wtedy mówi pierwsze słowo. Obie mają taką samą wiedzę. Taki sam materiał. […]

Większość osób, z którymi pracuję, przychodzi do mnie z przekonaniem, że ich problem ze stresem przy wystąpieniach polega na czymś konkretnym i widocznym. Na zapominaniu tekstu. Na pustce w głowie. Na drżących rękach lub różowieniu się twarzy. Nic bardziej mylącego. Prawdziwa trudność leży w zupełnie innym miejscu. Stres nie przeszkadza Ci mówić. Przeszkadza Ci być […]